La Inteligencia Emocional | Reflexiones
La Inteligencia emocional se puede controlar o manejar el mundo emocional y con ello se obtiene dominio de nuestro entorno. El autor de este libro llamado "La Inteligencia Emocional" es Daniel Goleman.
El dice que una persona inteligente tiene un alto rendimiento en su trabajo y es una persona muy comprometida con lo que hace y tiene muy buen humor y plantea cuatro areas o aspectos que dominauna persona altamente inteligente.
- Tiene autoconciencia.
- Tiene autogestion.
- Tiene conciencia social.
- Gestiona sus relaciones.
La autoconciencia consiste en tener control de sus emociones, cuando se le presenta una dificultad o problema se dice a si mismo "Yo se manejar esto".
La autogestion consiste en aprender a controlar las situaciones y yo puedo mejorar por lo tanto los demas tambien pueden.
Tengo estos tres pensamientos porque cuando a mi mente llegan pensamientos de ira, rabia, trizteza busco la explicacion dentro de mi, porque me siento asi. Al encontrar la respuesta busco comprender esa emocion y la supero dando respuesta a ese sentimiento.
Gestionar las relaciones significa que entiendo y me preocupo por los demas, esto es tener empatia ya que entiendo a los demas sin llegar a juzgarlos. La empatia es entender los puntos de vista de los demas y ayudar a solucionar problemas.
Por ultimo la gestion social y la empatia es buscar soluciones y no caer en la queja, porque ella no resuelve nada solo crea mas conflictos.
Fuente: Evelia R.
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